/ über mich
Als Physiotherapeutin verbinde ich meine Leidenschaft für Bewegung mit medizinischem Fachwissen. In meinen Trainings und Kursen stehen Gesundheitsförderung, Stärkung der körperlichen Ressourcen, eine hohe Bewegungsqualität, funktionelle Kräftigung und die Freude an einem aktiven Lebensstil im Mittelpunkt.
Ich selbst bin begeisterte Läuferin mit Erfahrung im Halbmarathon und im Trailrunning. Ebenso faszinieren mich die Vielseitigkeit und Effektivität von Pilates und TRX, die neben dem Krafttraining fester Bestandteil meines eigenen Trainings sind.
Meine Schwerpunkte in Training und Therapie:
- Funktionelle und belastungsabhängige Beschwerden des Bewegungsapparates, von Kopf bis Fuss
- Laufverletzungen und laufspezifische Beschwerden
- Prävention, Rehabilitation und nachhaltiger Leistungsaufbau
- Training und Behandlung während und nach der Schwangerschaft
/ Meine Aus- & Weiterbildung
| 2009-2013 | Physiotherapiestudium Bsc, ZHAW, Winterthur ZH |
| 2011 | Easy Taping Basis-Kurs, Zürich ZH |
| 2014 | Lymphologische Physiotherapie, Winterthur ZH |
| 2016 | Manuelle Triggerpunkttherapie IMTT, Zürich ZH |
| 2017 | Certificate of Competence in Foundation and Basic Pilates Mat, Renee Watson, Cape Town, South Africa |
| 2015-2019 | Master of Advanced Studies in Muskuloskelettaler Physiotherapie; Schwerpunkt Sportphysiotherapie, ZHAW, Winterthur ZH |
| 2019 | Pilates pre- & postnatal, Pilates Zürich / Pilates Bodymotion, Bern BE |
| 2019 | TRX Group Suspension Training Course, Fitagon, Winterthur ZH |
| 2021 | Rektusdiastase, Berufsverband für Gesundheit und Bewegung Schweiz, Zürich ZH |
| 2021 | TRX for Yoga, Fitagon, Winterthur ZH |
| 2020-2022 | Dry Needling-Zertifizierung DVS, DGSA Winterthur ZH |
| 2022 | Pilates Reformer Essentials, art of motion, Bern BE |
| 2023 | Pilates Reformer Flow, art of motion, Bern BE |
| 2023 | Konzeptschulung „Deine Rückbildung“, Pilates Bern, Bern BE |
| 2024-2026 | Zertifizierung zur FOI-Therapeutin, Int. Ausbildungsinstitut für FOI® GbR, F. Becker / R. Büscher / C. Bialas, Zofingen AG |
| 2026 | Certificate of intermediate and advanced Pilates Mat, Pilates Reformer, Chair, Barrels, Cadillac, Renee Watson, Cape Town, South Africa |
| 2026 | Kettlebell Basics, Technik und Coaching, Fitagon, Winterthur ZH |
/ Kurs- & Betreuungswesen
| 2013 | Swiss Unihockey U19-WM in Hamburg Physiotherapeutische Betreuung auf und neben dem Spielfeld, Anleitung zum Cooldown nach den Spieleinheiten, erste medizinische Beurteilung bei Verletzungen, präventive Massnahmen, Taping, Sportmassagen, manuelle physiotherapeutische Massnahmen. |
| 2013-2014 | Nationalliga A (NLA) GC, Unihockey Physiotherapeutische Betreuung während Trainings und Meisterschaftsspielen, individuelle Behandlung und Rehabilitation nach Verletzungen, präventive Massnahmen, Sportmassagen sowie enge Zusammenarbeit mit Trainer- und Staff. |
| 2013-2016 | Prä- & postnatale Physiotherapie Physiotherapeutische Behandlung von Schwangeren mit schwangerschaftsbedingten Beschwerden des Bewegungsapparates, Beratung von Wöchnerinnen zu Rückbildung, körperlicher Belastbarkeit und Wiedereinstieg in den Alltag sowie Anleitung und Instruktion von Babymassagen. |
| 2018-2019 | Tanzakademie Zürich Sportphysiotherapeutische Betreuung von Tänzerinnen und Tänzern im Team der Medbase Physiotherapie Zürich Löwenstrasse, während des Trainings an der Ballettschule sowie bei den Aufführungen von «Fussspuren» im Theater Winterthur und im Opernhaus Zürich. |
| Seit 2015 | Leitung und Vertretung von Pilates- und TRX-Kursen Kleingruppenkurse in der Privatklinik Bethanien, bei Medbase Zürich Löwenstrasse, Pilates Zürich, im The Space Zürich sowie bei weiteren Privatanbietern mit Schwerpunkt auf funktioneller Kraft, Stabilität, Beweglichkeit, Bewegungsqualität und Körperwahrnehmung. |
| Seit 2021 | Konzeption und Leitung von Pilates-Events und Retreats mit Senta Bitter Planung, Organisation und Durchführung von mehrtägigen Pilates- und Gesundheitsretreats mit ergänzenden Aktivitäten wie Langlauf und Wandern. |
| Seit 2023 | Planung und Durchführung von Firmenpilates-Kursen Funktionelles Gruppentraining direkt am Arbeitsplatz zur Förderung von Haltung, Bewegungsqualität und körperlichem Wohlbefinden. |